SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • Urozmaicenie ryżu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jak robię wersję "na szybko" to po ugotowaniu posypuje ryż curry i polewam oliwą. Może nie tak dobre jak sos ale o niebo lepsze od suchego ryżu, no i błyskawiczny czas przygotowania.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3406 Data: 2008-11-26 23:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na kondycje i płaski brzuch 11 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak zaczeniesz się przemęczać dietą cięzkimi treningami już w wieku 11 lat to poprostu Ci się szybko znudzi lepiej zaczynaj powoli i tak masz masę czasu do 18-20

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2013-06-23 16:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dla mnie to IG ma znaczenie szczególnie o okresie przed i po treningu. O wiele lepiej się czuje zjedzac warzywa brązowy ryż i pierś niż coś co da mi szybko zastrzyk energii tym bardziej ze jem 2h przed treningiem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2016-06-03 18:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy wybrać.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki ;) Chociaż myślę, że akurat węgli mam aż nad to, więc wybiorę coś z tej drugie opcji. No właśnie nie zawsze mam czas, żeby te jaja, rybę czy mięso przyrządzić. Ale staram się jak mogę. Potrzebuję właśnie czegoś, co zmieszam z produktem x+y na szybko. A co uważasz na temat Lkarnityny?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2016-07-05 12:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne pytanie do doświadczonych osob

    Post
    Odżywki i suplementy

    co mamy sadzic? glupota jak nie wiem co:) za niedlugo najprawdopodobniej zaczniesz sie frustrowac patrzac na jego puchniecie i bite rekord. ale musisz byc ponad tym i robic swoje. za jakis czas i tak bedziesz lepszy, bo jak znam zycie ci co zaczynaja z grubej rury szybko sobie pozniej odpuszczaja:)_

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2010-10-21 10:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Granie w pakowanie:)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a tym którym sie nie chce chodzic na siłke to by ta gra sie znudziła szybko bo by nie wiedzieli jak grac by byc duzym W sumie racja Cóż, pewnie większośc by nie kumała takiej gry, ale na pewno by sie też znalazło sporo osób, które by chciały chociaż w grze być bykami Ale tak realnie to szanse na powstanie takiej gry są delikatnie mówiąc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2006-06-19 21:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka meta odblok

    Post
    Doping

    [...] Masz trzy opakowania każde dzielisz na dwa i lecisz e3d. Choć opcja karpia też spoko e2d,ale ja tak sobie myślę że lepiej wydLużyć podawanie hcg żeby pozwolić dece się przestać powoli kręcić (jak już test został tak szybko odciety) i dopiero z clomem wejść,jak źle myślę to proszę poprawić. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-18 13:14:10

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2015-06-18 13:03:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mysle ze z pospiechu i ciekawosci(nigdy nie bilem zadnego ug) polowe stuffu mialem od reki a na reszte musialbym czekac a ze chcialem szybko zaczac i lubie miec wszystko pod reka na cyklu wiec wybralem opcje BRD i jakos nie zaluje, czuje sie jak po testoliku, nic nie boli - wypas

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10542 Data: 2009-06-08 11:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie ma dodatkow szybko sie psujacych jak cebula, to moze troche polezec

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2011-11-28 16:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody z siłownią na poważnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html 2. po pol roku cwiczen 3. szybko to mozna sie zalac tylko fatem, miesnie buduja sie bardzo wolno, jak w rok zrobisz okolo 6kg dobrego miesnia to i tak bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2014-03-25 22:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oto ja:P

    Post
    Galeria Zdjęć

    Joasiu miałaś racje - pas pójdzie w ruch A na punkcie fitnesek to Ty masz chyba jakąś fobie i musze szybko Cie do lekarza zaprowadzić bo ta Twoja obsesja Cie zgubi Martwię się o Ciebie bo zamęczysz się tymi ćwiczeniami i tą swoją "dietą" a nie będziesz mi się bardziej podobała jak będe musiał Cie odwiedzać w szpitalu [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7629 Data: 2003-03-21 15:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko?!?!?!

    Post
    Doping

    anapolon jest teratogenny wiec jezeli chcesz miec dzieci to daj sobie spokój. Mase mozesz na nim zrobic ogromną ale równie szybko jak ja zrobisz to zejdzie (nie wszystko ale wiekszość). Wogóle dużo skutków ubocznych zarówno wywolanych bezposrednio przez "antka" jak i posrednio (od nadmiaru masy moga siadać stawy, rozstępy)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2006-01-17 19:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shock Therapy + Storm + Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak na moje to troche za szybko na S+S. Zrob cykl mono ( najlepiej Inkosport) + Cell Pump, a gwarantuje Ci ze efekty Cie zaskocza :) Wybor oczywiscie twoj, moja opcja to ponad 100zl w kieszeni, a na efekty nie bedziesz musial dlugo czekac... Pozdro.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2009-03-11 16:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o programik!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Czy klatka i triceps w jeden dzień zabardzo nie przeciążą mięśnia trójgłowego? NIE NIE PRZECIĄŻA 2.Ćwicząc triceps najpierw robić francuskie czy wyciąg? RÓB POKOLEI JAK W PROGRAMIE CZYLI WPIERW WYCIĄG 3.Ćwicząc skrętobrzuszki to przytrzymywać na parę sekund mięśnie w napięciu czy szybko wykonywać? MOŻESZ PRZYTRZYMAĆ, CHOĆ PRZY SKRĘTOBRZUSZKACH [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11002 Data: 2004-06-28 23:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk a siłownia...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ta kosc musi sie dobrze zrosnac, a zrost odpowiednio przystosowac. Jedyne co moge Ci poradzic to narazie silownie omijaj, najpierw fizykoterapia, megnetronik na obojczyk by jak najlepiej wzmocnic zrost- jest to najlepszy zabieg, a pozatym cwiczenia bierne i czynne na obrecz barkowa, a co do silowni i cwiczen z obciazeniami to mysle ze 2 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 2007-12-18 16:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol po iniekcji

    Post
    Doping

    Za szybko, za plytko, ruszales igla w czasie injekcji... Moze byc kupa powodow... Jak nic sie nie dzieje, to powinno byc si

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6702 Data: 2008-04-14 09:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudować masę mieśniową?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warstwą tkanki tłuszczowej. Jest to rezultat ich na ogół powolnej przemiany materii, dzięki której mają tendencje do szybkiego przyrostu masy, niestety, nie najwyższej jakości. Jeśli jesteś duży "misiowaty" i masz kłopoty z dobraniem dostatecznie szerokiego paska do zegarka, to na pewno jesteś endomorfikiem. 3) TYP MEZOMORFICZNY: [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8837 Data: 2008-08-30 21:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry wybór?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Maja ale dopiero poźniej kiedy bf jest już niski. Jak ktoś ma powyżej 15-16% dla mnie bez sensu stosować spalacze bo idzie z nimi tak szybko jak bez nich Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-29 16:19:19

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2013-04-29 16:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytanek o rowerek...

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sie nauczysz ja ucze paru małolatów i byście sie zdziwili - koleś z 1klasy gimnazjum robi no-hand landing itd kup sobie ochraniacze, kask, To tak wszystko ładnie wygląda jak ktoś skacze - kiedyś mój kumpel kyupił nowiuteńką meride i powiedział łeeeeee ja tu ci zaraz z hopy skocze - co to za problem........... skoczył wylądował.....ale w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 2003-05-09 16:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli bedziesz brał tak jak Ci rozpisałem w poprzednim pości to klom najlepiej z jakims boosterem jeszcze i stackiem. masa jest sucha i twarda ale bez odpowidnich staran spada szybko. weź dobre osłonki na wątrobe a najlepiej heoaregen z jelfy 6 tab dziennie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2009-05-03 22:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)